十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

中医体系里十大伤肾水果,肾脏为先天之本,很多疾病的发生都和肾脏有关。

十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

西医里面,肾脏也是一个非常重要的器官,血液里的垃圾和废物都是通过肾脏排出体外,一旦肾脏功能下降身体里的代谢废物就不能很好的排出体外,更严重的后果就是尿毒症,这个时候只能通过透析来排泄废物和血液里的水分,维持生命。

十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

那么我们生活中哪些食物容易伤肾呢?这几种,我们都该记住并且告诉家人朋友。

十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

浓茶和咖啡

十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

喝茶是中国人的传统,茶叶里面的茶多酚具有很好的抗氧化作用,但是浓茶就不一样了,尤其是酒后浓茶。

十大伤肾水果,哪些食物会导致肾脏加速衰老?

杨桃

阳桃是一种高营养的水果,深受大家的喜爱。但是若短期内摄入大量阳桃,将会直接导致肌酐的上升,出现急性肾衰竭的现象。肾脏本身就不好的人,最好不要吃。

高蛋白食物

对于正常人来说,适量的高蛋白有利于营养的均衡,但是肾功能不好的人,高蛋白饮食会加重肾脏的负担,造成肾脏伤害,如豆腐、豆浆、带鱼等。

咸菜

中医里面五味对应五脏。肾脏对应咸味,适量的咸味有益于肾脏,但是若长期摄入盐分过多肾脏就会受到伤害。且西医也是强调食盐摄入适量,过多会引发高血压,高血压会加速肾动脉的硬化,也会造成肾脏的损害。另外,咸菜里面含有的亚硝酸盐会直接伤害身体,甚至引发中毒。

辣椒

对于川湘鄂贵地区的人民来说,在饮食中辣椒可能和盐的地位相当。但不可否认的是辣椒对肾脏是不友好的,尤其是肾功能下降或不全者。辣椒里面的辣椒素通过肾脏排泄,对肾脏会造成刺激和伤害。所以呢,肾不好的人记得忌口,喜欢辣椒的人也要适可而止。

油炸食品

油炸食品在油炸的过程中会产生很多有害物质,同时油炸食品含油过量,含盐也过量。经常吃油炸食品对肾脏伤害还是很大的。

我相信大家平时看新闻的时候,总会看到有一些人开始只是因最近一段时间吃的不是很好,没什么胃口,或只是容易疲劳乏力,就想去医院看看,结果一查就是尿毒症几期了。

这其实在我们医生眼里看到这些新闻,一点都不奇怪,因为我们人体的肾脏确实是一个很厉害的器官,代偿功能也特别强大,一个肾有点问题,很容易获得另一个肾的补充代偿,让我们“无知”自己的肾有问题了,但这也是肾病的可怕之处,“沉默杀手”, 让我们毫无感觉,任性妄为,而且很容易因我们生活中的一些行为习惯所受伤。

最普遍的伤肾行为:该睡觉的时候不睡。熬夜不睡,代谢昼夜节律被破坏,免疫崩溃,大家都懂。可是现在很多年轻人还是一样,信誓旦旦的说从今天开始,到点就睡,坚决不再看手机,睡不着就静静地躺着,静静地,静静地,静静…,静……结果,刷某音到2-3点的太多了;

教训最深的伤肾行为:把饮料当水喝。这点真是教训深刻,我有一个表姐的孩子,刚上二年级,就被诊断为肾病综合征,这跟她从小,爷爷奶奶太溺爱,爸妈忙,管的少,她一直喜欢买各种花生牛奶、饮料当水喝肯定有关,不能说她得肾病综合征完全是由饮料引起的,但是饮料中所含的色素、添加剂等是绝对对肾有害无益的!

最自以为是的伤肾行为:补肾。补肾最好的方法应该是减少伤肾的行为,但很多人都以为肾是可以补回来的,这其实有一个很大的误区,我们所吃所喝进去的任何所谓的补品,偏方,最终都要经过肾的带着排出体外,尤其是像一些所谓“补充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品只会导致蛋白质摄入过多,给肾脏排泄增加更多的负担!

最容易因过度而伤身的行为:色如酒,不可过度,一夜七次郎绝对是不可效仿的!还有肥胖、补钙过度等都是目前已被公认的引起肾脏损伤的高危因素!

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