抗癌食物,到底有没有“防癌、抗癌食物”?

癌症这两个字让人闻风丧胆,其实癌症的种类有很多,而且患上癌症的死亡率都比平常的疾病要高,所以恰巧就会有人利用人类这一恐惧的心理,写出一些抗癌的偏方、神药,让患者们为一些莫须有的谣言买单抗癌食物。那么今天小九就给大家盘点谣传的抗癌食物,同时给出真正的抗癌方法。

谣言一:吃黑木耳可以抗癌

有媒体报道在中科院苏州医工所和英国的牛津大学合作研究,研究说在东北的黑木耳中发现了抗癌基因,所以有网友就说吃黑木耳可以达到抗癌的奇效。

辟谣:其实黑木耳中存在一定的营养成分,但是并不能说明长期吃黑木耳就可以达到抗癌的效果,而且也没有足够的研究支撑这一说法,也不能保证科学家在其它的食物中就不能检测出抗癌基因。

不过,木耳的热量低、膳食纤维丰富,经常吃有增强饱腹感。

谣言二:红薯叶有抗癌神效

一些网友在网上宣称红薯叶含有非常高的营养价值,而且可以帮助人体排毒,提高人体的免疫力,还可以预防高血压、改善贫血,还说红薯叶中含有一种多酚,就是起到抗癌的作用。

辟谣:很多的绿色蔬菜都含有多酚,红薯叶确实含有非常多的营养,但单靠多酚一种,确实很难达到抗癌的效果。即使有抗癌效果,也要摄入到一定的剂量,但红薯叶只是蔬菜,我们不可能每天大量的吃。

谣言三:吃秋葵可以抗癌

这是近些年比较火的抗癌食物之一,秋葵在普通人看来是比较少接触的一种食物,加上它的口感比较奇怪,有很多粘液,所以就被很多商家鼓吹为抗癌作用很大的一种食物。

辟谣:秋葵被吹嘘得可以抗衰老、抗癌,但是实际它也只是一种蔬菜而已,它所组成的也不过是一些维生素和矿物质,而且也没有什么研究证明秋葵里的成分可以抑制癌细胞生成,所以把它当成普通的蔬菜吃即可,不用被“抗癌”所迷惑。

知道了这三种比较出名的食物抗癌谣言之后,我们来看看有什么真正的抗癌方法。

1、接种疫苗,做好疾病筛查

小时候我们总是会被父母抱去医院偷偷打疫苗,其实这时候就是给我们打乙肝疫苗,这可以预防肝癌,还可以打HPV疫苗,这种疫苗可以预防女性的宫颈癌,接种了疫苗之后,还需要做好相关的疾病筛查。

2、戒烟戒酒是抗癌的措施之一

戒烟对于预防肺癌是非常有效,因为香烟中含有的各种有害物质对于人体来说危害都是非常大的,而且女性的吸烟占比在逐年上升,肺癌的发生率也会变得更高。所以戒烟刻不容缓。而跟酒精相关的癌症就高达18个,比如:口腔癌、喉癌、食道癌等。

3、减肥可以预防胰腺癌

肥胖症导致的癌症也是非常多的,其中的胰腺癌对于肥胖症和糖尿病患者来说发病率很高,所以在生活水平提高的同时,还要控制饮食,才能预防癌症哦。

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抗癌食物,到底有没有“防癌、抗癌食物”?

南瓜又叫金瓜,它含有较丰富的维生素ab、矿物质,以及人体必需的8种氨基酸,其中维生素a的含量几乎为瓜菜之首,被誉为保健蔬菜和最佳美容食品。

南瓜可以调整糖代谢,增强机体免疫力。还能防止血管动脉硬化具有很好的防癌功效。南瓜中的果胶有很好的吸附性,能消除体内的细菌毒素和其他有害物质,还可保护胃肠道黏膜不受粗糙食物的刺激,促进溃疡面的愈合。

常吃南瓜可使肌肤丰美,尤其对女性,有很好的美容作用。

娟子就分享到这里,您觉得娟子说的如何?有什么建议和看法请留言,娟子期待您的点评。

得了癌症,饮食上应严谨注意,不可麻痹侥幸,不能掉以轻心。否则,会使癌症复发,甚至死亡。癌症病人饮食上至少要注意以下几点。

三类食物最好不吃或少吃:

一是发物。如鸡肉,鹅肉,羊肉,猪头肉等易发食物最好不吃。特别是在癌症五年内不吃,五年后尽量少吃。

二是糖类。据好多信息,糖类易使癌细胞生长,最好不吃。我的一个亲戚得了肺癌,是糖不沾。

三是酒类。特别是不要大喝大饮。我的几个同事以为自己生了癌巳好好的,没能做到戒酒,造成癌症复发而死。

三类食物要适当多吃:

一是甲鱼。甲鱼是优质高蛋白,常吃可增强免疫力,但每次要吃的适量。

二是鸭蛋。也是优质蛋白,营养全面易吸收。坚持长吃不忘。对吃鸡蛋有争议。

三是豆类。是优质植物蛋白,应坚持常吃,调换吃。

饮食注意“四适\”:

一是要适合自己的身体和癌症状况来调理自己的饮食。

二是要适度饮食。不可过饿,也不可过饱,切忌暴饮暴食和酗酒不戒烟。

三是要适用自己吃的食物。不能人说癌症病人吃什么好就吃什么,同种食物有的吃了好,有的吃了不好。要吃对自己适用的食物,切忌人云亦云。

四是要适应自己的身体。饮食中对自己吃了不适应的食物,要及时调整,调节,调理。

饮食调理是癌症病人调养的重要一环,一定要均衡合理适度饮食,管住自己的嘴。

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