脚后跟疼是什么原因,足后跟痛什么原因引起的?

足后跟痛是怎么回事脚后跟疼是什么原因

足后跟痛,可能由外伤、跟骨骨刺、风湿性疾病、足底跖腱膜炎和足底脂肪垫炎等疾病引起。

1.足部外伤:有明确的外伤,外伤后出现受伤局部的疼痛,往往伴有局部疼痛肿胀。需进一步影像学检查排除合并骨折可能。

2.跟骨骨刺:骨刺并不是导致疼痛的直接原因,隆起的骨刺很容易使局部的软组织受到劳损或摩擦,产生无菌性的炎症,脚跟部的疼痛程度,与骨刺大小没有直接的关系,但是和局部的炎症反应轻重有一定关系。

3.风湿性疾病:这类患者的足跟部疼痛,会受天气变化的影响,湿冷天气时,患者脚跟部的疼痛就会明显。

4.足底跖腱膜炎:跖腱膜能维持足弓正常缓冲震荡。长时间走路或者过度负重,可引起跖腱膜的劳损,最后导致无菌性炎症,进而出现疼痛。

5.足底脂肪垫炎:久病长期卧床或年纪增大,脂肪垫慢慢萎缩,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重的可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。

本内容由陕西中医药大学附属医院 关节骨科 主任医师 李智斌审核

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引起足跟痛的原因有哪些?

足跟痛在临床中称为:跟痛症;它不是一个疾病,它是一个临床现象,以足跟痛为主要表现,其发病病因有些已经找到了明确的病因,有些到目前为止还不是很清楚。常见的病因有以下几种:

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1、跟骨骨刺跟痛症在X线检查时最常见的就是跟骨骨刺,但它却并不是最常见的病因!

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因为在临床中发现疼痛的程度和骨刺的大小不成比例,如果老年人普遍X线检查跟骨,绝大多数人都会有跟骨骨刺,但是并没有疼痛症状表现出来;其实只有极少数的人会是因为跟骨骨刺导致的疼痛,引起的疼痛可能与骨刺的方向有关,一般认为是斜向前下方的骨刺会引起疼痛。

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2、跖筋膜炎人的脚底有一个跖筋膜,它主要的作用是维持人体的足纵弓,这样人在长期站立或行走的时候,就容易出现跖筋膜炎;跖筋膜炎常常还表现有足心疼痛、足底有胀裂感等。

3、足跟脂肪垫炎或萎缩跟骨与表面皮肤之间有着一个厚厚的脂肪垫,它能起到缓冲吸收震荡等作用。当跟部受到外伤或者寒冷刺激,可能会引起发生脂肪垫炎症。另外随着年龄的增长,人的器官都在退变(老化),跟骨脂肪垫也不例外,脂肪垫的退化会使胶原水分以及弹性纤维组织逐渐减少,这样在长时间站立时就会出现足跟痛,典型症状是早晨起床,或长时间坐了以后站起来,疼痛严重,但是行走一段时间后疼痛又减轻。

以上3种是最为常见的原因,你能对上是哪一个吗?

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脚后跟疼是什么原因怎么回事

 

引起足跟痛的原因,一是退行性改变,二是慢性劳损。中老年人常有足跟部软组织萎.缩和组织功能退化,使得局部保护能力降低,而且足跟部是承重较大的部位,容易发生慢性劳损,使得局部出现损伤性.病变。走路时,足跟踩着硬.物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤,引起疼痛。长期负荷过重或韧带松弛会使跟骨的受力点发生变化,在受力点发生新的损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。骨质增生使跟骨骨刺形成时,反复挤压和刺.激可造成局部炎症反应。

通常,足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生。许多时候是在劳累、寒冷、潮.湿、久站、奔跑、身体超重、走不平的路、穿不合适的鞋等诱因作用下,肌腱韧带即会发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症,出现渗出、水肿、粘连或滑囊形成,局部压力增加,于是引起疼痛、跛行。造成足跟痛的其他原因还有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿.瘤等。

足跟痛虽然不是什么大病,但影响人们的行动和生活质量,提醒中老年朋友及早作好防护,远离足跟痛。

如何预防和减轻脚后跟疼:

第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤

第二:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动

第三:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环

第五:外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 贴,特效治疗足跟痛,方内融合地道野生药材之精华,独特秘制组方,直接敷贴于患处,通过药力渗透入皮肤,内传经络、脏腑,快速起到温经通脉,活血化瘀,消肿止痛,强筋健骨等作用,刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。

成功治疗“脚跟痛”的秘方:

  1)取乌梅200克,加水浓煮30分钟,去梅,加白醋100克。待温度适宜,泡脚。

  2)用肥猪肉,酒适量。肥猪肉切片,蘸热酒敷患处。

  3)取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2–4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2–3次,1剂可用2日。

  4)用威灵仙5–10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状,备用。先将患足浸泡热水中5–10分钟,擦干后将药膏敷于足跟,外用布绷带包扎。晚上休息时,可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。

  5)取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未,调拌白酒,外敷贴患处。

  6)用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30–50毫升。前3味水煎取汁,分2次温服,药渣加元茴再煎,沸1–2分钟后加入白酒及醋,趁热熏洗患处,每日1剂,7日为1疗程。一般1–2个疗程即愈 

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