吃橙子有什么好处,橙子加盐吃了有什么好处?

感谢邀请。橙子的营养丰富,而橙子加盐的吃法,有人曾经在微博上发帖声称,说这样吃,还有辅助治疗咳嗽的作用,那么真的如帖子中所说,橙子加盐有如此神奇的功效吗吃橙子有什么好处

吃橙子有什么好处,橙子加盐吃了有什么好处?

吃橙子有什么好处,橙子加盐吃了有什么好处?

吃橙子有什么好处,橙子加盐吃了有什么好处?

一、橙子+盐功效

橙子皮中有2种成分有止咳的作用,一个是橙皮油,一个是那可汀,但这两种成分只有在橙子蒸后才能从橙皮中出来。

文|媛crystal

二、如何制作

橙子加盐的制作方法也简单,步骤为:

1 洗净

将橙子洗干净

2 盐水浸泡

将洗净的橙子在盐水中浸泡30分钟,去除表面的果蜡

3 切开小口

在橙子的顶部切开一小片,就像蒸冰糖梨一样

4 撒盐

在切开露出的小口上撒上一些盐

5 戳洞

在橙子的果肉上戳几个小洞,方便盐能够渗进果肉中

6 蒸

将橙子放在蒸锅中蒸15分钟,即可出锅食用

三、医生给到的建议

对于橙子加盐治疗咳嗽的方法,医生表示,此种吃法确实有一定缓解咳嗽的效果,

但是咳嗽分很多种类,对于蒸过的橙子,对于肺燥引发的咳嗽有一定的效果,因其中那可汀、橙皮油的成分,有一定化痰润肺的效果。

但是如果是因寒性导致的咳嗽,蒸橙子可能就不太合适了。直接吃新鲜的橙子会比较好。

同时,盐要尽量少放,以防因一天盐摄入过多而影响健康。

蒸橙子吃对于咳嗽有一定的效果,但是只有对肺燥有化痰润肺的功效哦。

图片来自于网络

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作者:健康管理师媛crystal(一枚吃货)

曾上海市三甲医院7年药剂师,现为健康管理师,擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导

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