王是哪

如果说Vc之王指的是某种水果因为含有维生素C的含量最高哪些水果含维生素c，所以得到这个称呼的话，有的朋友说是柠檬，有的朋友说是猕猴桃，还有的朋友说是柑橘。以前我也是这么认为的，但是随着一些日常比较少见的水果也进入了大家的视线，不管柠檬、柑橘、猕猴桃哪一种水果，Vc之王的名头可都不保了。今天就来给大家列举一组数据，让大家自己比较一下，什么水果才称得上Vc之王。…

这个问题比较高难，因为据我所知，还没有哪个权威机构对世界上所有的蔬菜什么水果是钙中之王、水果做过这样的营养分析，最后授予XX蔬菜、XX水果所谓“营养之王”的荣誉。不同品种的蔬菜、水果就营养价值而言，各自有其不同的优势，所谓各有所长，各成其事，很难论其长短，孰是孰非。不过，对一些我们经常食用的大众化果、菜，小编倒是可以结合我们人体所需的营养素，大致推荐几种，为…