三高

  • 三高指的是哪三高,三高患者如何安全健康饮食?

    随着人们饮食结构的改变三高指的是哪三高,高血压、高血脂、高血糖等“三高”人群越来越多,导致糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病率升高,通过合理饮食,可以控制血糖、血压、血脂,从而预防慢性病的发生。 1、限制高糖、高脂肪、高热量的食物摄入。糖果、甜饼干、蜜饯、果酱、蛋糕、饮料等甜食要少吃,长期摄入会引起血糖升高,并导致肥胖。油饼、油条、炸糕、炸鱼、烤肉、香肠、…

    2022-05-06
  • 怎样降低三高,吃什么食物能降血压稳三高?

    有一种叶子怎样降低三高,药理作用范围非常广,已有近4000余年的历史,一直都是中医临床医学上一种极其常用的重要中药,现在一般都被用来降血压和调理三高等心脑血管疾病它就是桑叶。 桑叶,能降血压稳三高 桑叶在高血压、高血糖、糖尿病、动脉粥样硬化等治疗中也均具有明显的调理和控制疗效,被称为“血管清道夫”。因为桑叶含有γ-氨基丁酸、黄铜和独有的桑叶多糖和生物碱成分。…

    2022-03-29
  • 三高人群吃什么,有三高,多吃什么东西比较好?

    大家对于三高并不陌生三高人群吃什么,指的是高血压,高血脂,高血糖。其实这三高有一定的内在关系,一般情况下,有一样儿高的话,其他两样也会高起来,所以说在日常生活当中一定要注意饮食,这一点儿是非常关键的。至于说有三高的话,多吃什么东西比较好。这应该根据具体情况,具体来分析。 如果血糖高如果说血糖高的话,那应该少吃甜的,这一点儿大家都知道,尤其是含糖量高的食物。这…

    2022-03-07
  • 三高人群吃什么,三高人群适合吃什么主食?

    对三高患者来说,主食并没有明确地限制,不过为了更好地改善血糖三高人群吃什么、血脂或血压,尽可能避开吃“过于精细”的主食类食物,也可以称为“细粮”,比如我们最常见的粳白米,还有精白面(如白馒头、白面条、包子等)。为什么要避开这些细粮?因为它们实在太好消化吸收了,其中的淀粉更容易转化为葡萄糖被吸收,对血糖的影响较大,尤其是高血糖、糖尿病患者,而长期过多糖分的摄入…

    2022-03-07
  • 六味黄酮茶,有什么食疗方可以防治三高?

    您好,我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员,很荣幸回答您的问题六味黄酮茶。 说起“三高”症这个话题,我相信现今的绝大多数人都会对它非常熟悉。它们的辐射范围究竟有多广呢?这么说吧,就算是本身家庭中没有成员得过这些疾病,亲戚、朋友、同事中或多或少都会被这些疾病中的一种或几种所困扰。 所谓“三高”症,是指高血压、高血糖、高血脂症三种疾病的总称,也有的朋友会…

    2022-02-09
  • 清淡食物,您吃的清淡饮食真的“清淡”吗?

    清淡饮食是什么清淡食物?不吃肉只吃菜就是清淡饮食吗? 清淡饮食是营养界公认的健康饮食方式,老年人、“三高”人群、大病初愈患者都经常被医生们告诫注意清淡饮食。 真正的清淡饮食是要在平衡膳食、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式。并非不能吃肉。选择鱼肉、禽肉、瘦肉等脂肪含量低的肉类为宜。 清淡饮食就是在饮食中做到“少油、少糖、少盐、少辛辣刺激和食物多样”。每…

    2022-01-29
  • 血脂高的人吃什么好,高血压、高血脂的食疗方法?

    你好血脂高的人吃什么好, 食疗会有一定的辅助降压降脂的作用,但是治疗控制的话还是要靠药物的。 以下食物对高血压、高血脂患者有益。如:芹菜、 葱、洋葱、豆腐、醋、海带、花生、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、蜂蜜、海蜇、海参、茭白、醋、枸杞子、荸荠燕麦、苹果、木耳、莲藕、香菜、酸牛奶、大蒜、山楂、绿豆、蘑菇、木耳、银耳、猴头、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根等。 …

    2021-12-20
  • 三高吃什么水果好,血糖高可以吃些什么水果?

    感谢邀请三高吃什么水果好。 血糖高的朋友吃水果应当有所注意,控制摄入量、选择水果都是应当注重的。对于血糖偏高的朋友来说,水果的摄入量应当在每日200~400g,如果严重的朋友最好不超过300g。有朋友会问,血糖高的人群可以吃水果?血糖高当然可以吃水果,因为无论是高血糖、糖尿病,其实大家还是需求葡萄糖供给的,只是糖分进入血液的速度不应当过快,所以对于糖友来说,…

    2021-12-17