运球

  • 篮球运球基本功,如何练习篮球的运球技巧?

    在篮球世界里,运球是非常重要的基础,如果这个基础没有打好,对你在球场上的各种发挥都有限制,使你的其它技术难以发挥篮球运球基本功。 真正的一个优秀篮球运动员,首要一点就是看他的远球技术好坏,如果连运球技术都没完全掌握,那就别说你篮球水平有多高,运球好的运动员他们登上的是一座山峰,而运球差的运动员登上的只能是一个山丘,所以说运球这一基础是非常重要的。 运球必须练…

    2022-04-14
  • 篮球运球基本功,怎么练好篮球运球基本功?

    handlife,能把球玩得很溜的人,基本功一定不差篮球运球基本功。别看运球很简单,但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。 这次的运球教程,分为基础版 和 强化版,所有的动图,都做了慢动作处理,方便大家吸收。文章结尾,篮人还贴上了视频,供大家加强印象。(视频很经典,是典型的handlife,动作速度太快,建议先看动图) 运球基础版 这个适合给大家找节奏…

    2022-04-13
  • 篮球运球基本功,篮球运球训练的简单有效方法?

    第一点:控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球篮球运球基本功。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。 第二点:快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要…

    2022-04-13
  • 运球基本功,如何提升自己的运球能力?

    运球能力好不好取决你练习的多与少,我从事青少年的篮球培训也5年多了,很多小朋友都是从零基础慢慢转变,由原地运球到行进间运球转变运球基本功。在这里,跟你分享一下个人觉得比较有助于你提高运球能力的几种方法。 原地间运球做任何的事的时候我们不能太着急,原地运球是运球的基础,需要反复的去练习,加强你的肌肉记忆,原地间的运球包括高低运球,单手左右前后拉球,胯下八字运球…

    2022-03-11
  • 篮球胯下运球技巧,如何加快胯下运球的速度?

    (右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高…

    2022-01-23